हॉर्लिक्स बच्चों को पिलाने से क्या होता है?

हॉर्लिक्स के फायदे :-

रात को 7-8 घंटे सोने के बाद सुबह शरीर को एक ऐसे आहार की जरूरत होती हैं जो उसे दिनभर कार्य करने के लिए ऊर्जा प्रदान कर सके। साधारण शब्दों में कहा जाए तो शरीर को सुबह हेल्दी नाश्ते की जरूरत होती हैं। बढ़ते बच्चों के लिए भी सुबह का नाश्ता अहम होता हैं। सुबह के नाश्ते को पोष्टिक बनाने के लिए आप दूध में हॉर्लिक्स (horlicks) मिलाकर पी सकते हैं। यह हेल्थ के लिए भी अच्छा हैं और बच्चों को यह ड्रिंक काफी पसंद भी आती हैं।

स्वास्थ्य के लिए हॉर्लिक्स पीने के फायदे (horlicks benefits in hindi) बेहतरीन हैं, खासकर बच्चों की हेल्थ के लिए यह एक अच्छा उत्पाद हैं। इसके सेवन से शरीर को कई महत्वपूर्ण विटामिन व मिनरल प्राप्त होते हैं जो शारीरिक विकास के साथ-साथ मानसिक विकास के लिए भी अवश्यक होते हैं। साथ ही हॉर्लिक्स दूध के स्वाद को भी बढ़ा देता हैं जिस वजह से बच्चे बिना आनाकानी किए इसे आराम से पी लेते हैं।

हॉर्लिक्स में विटामिन बी, सी, डी, ई, कैल्शियम व फाइबर जैसे 14 अलग-अलग तरह के विटामिन व मिनरल्स पाए जाते हैं। शरीर में ऊर्जा बढ़ाने, हड्डियों को मजबूत बनाने व इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ मस्तिष्क के विकास के लिए भी यह फायदेमंद हो सकता हैं। साथ ही हॉर्लिक्स के फायदे (horlicks ke fayde) उन लोगों के लिए भी अच्छे हैं जो दिनभर शरीर में थकान और कमजोरी महसूस करते हैं।

हॉर्लिक्स के फायदे (horlicks ke fayde) – Horlicks Benefits

बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए हॉर्लिक्स एक बेहतरीन हेल्थ ड्रिंक हैं। हॉर्लिक्स पीने के फायदे (horlicks benefits in hindi) इस प्रकार हैं।
1. हड्डियां मजबूत बनाने में सहायक
हॉर्लिक्स पीने से शरीर को अच्छी मात्रा में कैल्शियम प्राप्त होता हैं जिससे हड्डियां मजबूत और स्वस्थ रहती हैं। हड्डियों के साथ-कैल्शियम दांतों के लिए भी बेहद फायदेमंद होता हैं, इसका 99% हिस्सा हड्डियों व दांतों में ही पाया जाता हैं। इस तरह हड्डियों व दांतों को स्वस्थ रखने में हॉर्लिक्स काफी सहायक होता हैं।

2. इम्युनिटी के लिए हॉर्लिक्स पीने के फायदे
हॉर्लिक्स (horlicks in hindi) एक प्रकार का हेल्थ ड्रिंक हैं। इसके सेवन से शरीर को काफी मात्रा में विटामिन व मिनरल प्राप्त होते हैं जिससे शरीर की इम्युनिटी मजबूत होती हैं और शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है। इस तरह इम्युनिटी बढ़ाने के लिए भी आप दूध के साथ होर्लिक्स का सेवन कर सकते हैं।

3. एनर्जी बूस्टर
हॉर्लिक्स के फायदे (horlicks ke fayde) उन लोगों के लिए भी अच्छे हैं जिनके शरीर में एनर्जी की कमी रहती हैं। इसके सेवन से शरीर में एनर्जी बढ़ती हैं और शरीर से आलस दूर होता हैं। जिस वजह से काम में भी मन लगा रहता हैं। खेलने-कूदने व पढ़ने वाले बच्चों के लिए यह एक अच्छी ड्रिंक हैं।

4. पाचन शक्ति के लिए हॉर्लिक्स के फायदे
हॉर्लिक्स में मौजूद फाइबर, विटामिन व मिनरल से पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता हैं और सही से कार्य करता हैं। एक अच्छी सेहत के लिए पाचन तंत्र का स्वस्थ रहना बेहद जरूरी होता हैं। पाचन तंत्र भोजन को पचाने और भोजन से प्राप्त पोषक तत्वों को शरीर के विभिन्न अंगों तक पहुँचाने का कार्य करता हैं। कमजोर पाचन तंत्र के कारण खाया-पिया शरीर में सही से नहीं लगता, इस कारण भी पाचन तंत्र का स्वस्थ रहना जरूरी होता हैं।

5. फास्ट मेटाबॉलिज्म
हॉर्लिक्स पीने के फायदे (horlicks benefits in hindi) की आगे बात करें तो इससे मेटाबॉलिज्म (चयापचय) भी फास्ट होता हैं। मेटाबॉलिज्म भोजन को एनर्जी में बदलने का कार्य करता हैं। मेटाबॉलिज्म जितना अच्छा होगा, शरीर में उतनी ही ऊर्जा बढ़ेगी। कमजोर मेटाबॉलिज्म के कारण शरीर में थकान, कमजोरी, आलस, मांसपेशियों व जोड़ों में दर्द व वजन बढ़ने जैसी अनेकों समस्याएं हो सकती हैं।

6. कमजोरी दूर करने के लिए हॉर्लिक्स पीने के फायदे
शारीरिक कमजोरी दूर करने में भी हॉर्लिक्स (horlicks) सहायक होता हैं, इसके लिए रोज दूध के साथ इसका सेवन करना चाहिए। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, मैगनीशियम व पोटैशियम के साथ-साथ कई सारे विटामिन भी पाए जाते हैं। जिससे शरीर को सही से पोषण मिलता हैं और शारीरिक कमजोरी दूर होती हैं। वजन बढ़ाने के इच्छुक लोग भी इसको अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

7. त्वचा के लिए फायदेमंद
त्वचा के लिए भी हॉर्लिक्स पीने के फायदे (horlicks ke fayde) अच्छे हैं। इसमें मौजूद विटमिन सी, डी, ई, ए व विटामिन बी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं और इनकी मदद से कई त्वचा संबंधी परेशानियों से बचा जा सकता हैं। भले ही हॉर्लिक्स में ये विटामिन थोड़ी मात्रा में मौजूद हो लेकिन त्वचा को इनसे काफी लाभ मिल सकता हैं।

8. मस्तिष्क के लिए हॉर्लिक्स खाने के फायदे
बच्चों के मस्तिष्क के विकास के लिए भी हॉर्लिक्स काफी लाभकारी होता हैं। इसमें पाए जाने वाले विटामिन व मिनरल्स बच्चों के मस्तिष्क की वृद्धि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इससे बच्चों को पढ़ाई में भी काफी लाभ मिल सकता हैं।

9. बच्चों के लिए हॉर्लिक्स के फायदे
बढ़ते बच्चों के लिए हॉर्लिक्स के फायदे (horlicks benefits in hindi) जबरदस्त हैं। हॉर्लिक्स में लगभग वो सभी गुण मौजूद हैं जो बच्चों के विकास के लिए जरूरी होते हैं। विटामिन व मिनरल बच्चों की शारीरिक वृद्धि में अहम भूमिका निभाते हैं।

10. विटामिन व मिनरल से भरपूर
हॉर्लिक्स (horlicks) विटामिन व मिनरल से भरपूर हैं। इसमें विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन ए, विटामिन बी , कैल्शियम, आयरन, मैगनीशियम, पोटैशियम आदि जैसे लगभग 14 से ज्यादा विटामिन व मिनरल पाए जाते हैं। ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं और शरीर को सुचारू रूप से चलाने में मददगर होते हैं।

11. संतुलित आहार
हॉर्लिक्स में जरूरी विटामिन व मिनरल्स के अलावा फाइबर व प्रोटीन भी पाया जाता हैं। इस तरह से देखा जाए तो यह एक संतुलित आहार हैं। जो लोग शारीरिक कमजोरी व दुबलेपन से परेशान रहते हैं या जिनके शरीर में खाया-पिया नहीं लगता, उनके लिए यह बेहद फायदेमंद साबित हो सकता हैं।

12. विश्वसनीय ब्रांड
हॉर्लिक्स (horlicks) की एक खास बात इसका ब्रांड हैं, यह यूनिलीवर कंपनी का प्रोडक्ट हैं। जो कोई नई कंपनी नहीं हैं बल्कि यह वर्षों पुरानी कंपनी हैं। दुनियाभर में लोगों द्वारा इसके प्रोडक्ट इस्तेमाल किये जाते हैं। भारत में भी घर-घर इस कंपनी के प्रोडक्ट इस्तेमाल किए जाते हैं। यह एक विश्वसनीय ब्रांड हैं।

13. किफायती कीमत
हॉर्लिक्स की एक अन्य खास बात इसकी शानदार पैकेजिंग और कीमत भी हैं। इसका मूल्य अन्य हेल्थ ड्रिंक के मुकाबले काफी कम हैं। 500 ग्राम हॉर्लिक्स जार की कीमत लगभग 250 रुपए के आसपास हैं। आम आदमी भी आसानी से इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकता हैं।

14. बनाने में आसान
हॉर्लिक्स के फायदे (horlicks ke fayde) के बारे में आगे जाने तो इसे बनाना भी काफी आसान हैं। एक गिलास दूध को गर्म करके उसमें हॉर्लिक्स को मिक्स करना होता हैं।

15. स्वाद में अच्छा
हॉर्लिक्स का स्वाद भी काफी बेहतरीन हैं। यह अलग-अलग फ्लेवर में आता हैं। जिसमें क्लासिक माल्ट, चॉकलेट, केसर बादाम और इलायची फ्लेवर काफी अच्छे हैं। जो बच्चे दूध पीने में आनाकानी करते हैं वो भी दूध में हॉर्लिक्स मिक्स करने के बाद बड़े चाव से इसे पीते हैं।